Start to run

De  afgelopen weken was het al duidelijk geworden… ik voelde mij niet goed, slecht in mijn vel, moe, uitgeput… en met mijn gewicht ging het ook niet echt de goede richting uit. Dus hoog tijd voor actie! Tijd voor wat aan de conditie te doen.

Heb mij dus vorige week een iPod Shuffle van 2gb gekocht.

En gisteren ben ik begonnen met het “Start To Run” programma in het gezelschap van ons Evy. Ik dacht dat ik na een paar minuten al wel half dood zou zijn maar het viel best goed mee en door het afwisselend lopen/wandelen is het goed vol te houden. Nu is het kwestie van opbouwen zodat ik na 10 weken 5km kan lopen zonder pauzes.